Dans l’épisode de cette semaine je vous propose de créer votre échelle des émotions pour apprendre à augmenter vos vibrations et à transformer vos émotions

L’échelle des émotions telle que Esther et Jerry Hicks l’ont décrite est la suivante :

1- Joie, appréciation, liberté, amour, indépendance

2- Passion

3- Enthousiasme, bonheur, ardeur

4- Anticipation positive, confiance

5- Optimisme

6- Espérance

7- Contentement, satisfaction

8- Ennui

9- Pessimisme

10- Frustration, irritation, impatience

11- Surcharge, accablement

12- Déception

13- Doute

14- Inquiétude

15- Accusation

16- Découragement

17- Colère

18- Vengeance

19- Haine, rage

20- Jalousie

21- Insécurité, culpabilité, sentiment de ne rien valoir

22- Peur, chagrin, dépression, désespoir, impuissance

Je vous propose aussi de recevoir un outil que j’utilise avec mes coachées pour vivre ses émotions et comprendre leur message (notamment avant de manger car manger dans un état émotionnel de stress ne permet pas une bonne digestion)

Si vous voulez aller plus loin dans la transformation de votre vibration interne pour être plus positive, redonner une direction à votre vie et mieux avancer, j’ai créé une formation « Choisir le verre à moitié plein » dans laquelle j’utilise plein d’outils pour redonner direction, sens et énergie positive à votre vie.

Vous pouvez me retrouver sur instagram ou facebook (je suis beaucoup plus sur instagram) et visiter mon site internet pour en découvrir plus sur mon travail

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