TabulaTalks

Episode 18 - Boost Your Mental Health: Unlock Your Well-Being Through Exercise

Listen Later

Boost Your Mental Health: Unlock Your Well-Being Through Exercise feat. Nian Indah Kinanthi from PsySporte

Teman Tabula pasti pernah dengar istilah “Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat”  

  • Tapi sebetulnya seperti apa sih kaitan kesehatan fisik dengan kesehatan mental? 
  • Bagaimana supaya kita bisa meningkatkan well-being dengan olahraga? 
  • Tau sih, tapi susah buat mulai olahraga. Gimana dong?  

    • Yuk langsung saja simak pembahasannya!

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    TabulaTalksBy tabula.id