Je n’ai pas le temps » : une phrase devenue presque automatique. Pourtant, les journées durent toujours 24 heures. Alors pourquoi cette sensation permanente d’être pressé, en retard, débordé ?

Dans cet épisode, Rafael s’intéresse à notre rapport au temps : surcharge mentale, attention fragmentée, impression d’urgence constante, faux gains de temps et journées bien remplies mais parfois peu vécues. Entre fonctionnement du cerveau et habitudes du quotidien, découvrez pourquoi le sentiment de manquer de temps est souvent une question de perception… plus que d’horloge.

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