Dans cet épisode, on plonge dans un sujet qui touche beaucoup de monde : ces petites phrases et croyances qui s’insinuent dans nos esprits et nous empêchent de poser des limites.

👉 "Je dois toujours faire plaisir."

👉 "Dire non, c’est être égoïste."

👉 "Si je pose une limite, je vais perdre cette personne."

Ces croyances, souvent héritées de notre éducation ou de la société, sabotent notre capacité à nous respecter et à dire non quand c’est nécessaire. Mais bonne nouvelle : elles ne sont pas gravées dans le marbre, et on peut s’en libérer.

Dans cet épisode, je te montre :

✨ Comment identifier ces croyances limitantes qui te freinent.

✨ Pourquoi elles te maintiennent dans des schémas épuisants.

✨ Des outils concrets pour les déconstruire et redéfinir tes propres règles internes, alignées avec tes besoins et tes valeurs.

🗓 Et garde en tête : Mon programme Limites Alignées sort le 3 février. Si tu veux apprendre à poser des limites claires et respectueuses, sans te sentir coupable, et à naviguer les réactions des autres sans te perdre en route, ce programme est fait pour toi. Retrouve toutes les infos très bientôt !

🎧 Bonne écoute, et viens partager ton ressenti sur Instagram après l’épisode, j’ai hâte d’avoir ton retour !