Dans cet épisode je parle de mon expérience de mec trans qui veux se muscler rapidement et donc va trop vite et trop fort que ce que ses articulations peuvent encaisser ... et donc quels sont les nouveaux types d'exercices que j'ai mis en place à base de mouvement qui me permette d'avancer vers un physique qui me plait !

> le livre dont je parle "Major Mouvement, 10 conseils pour un corps en bonne santé"

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