{Episode 2 | Idée reçue} La méditation est réservée aux périodes de stress.

✨ Dans ce 2ème épisode de Bulle de Sérénité, je te propose de déconstruire une idée reçue, qui est que la méditation est réservée aux périodes de stress.

🧘‍♀️ J’y explore pourquoi il n’est pas idéal de se lancer dans la méditation quand on est stressé et comment la méditation peut t’aider sur le long terme et de façon pro-active pour t’aider à gérer ton stress. Tu y découvriras également que la méditation va bien au-delà de la gestion du stress et qu’elle peut enrichir ta vie de mille façons !

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