In questo episodio, Gabriele parla dell'aspetto mentale come fulcro del nostro successo sia sull'aspetto alimentare sia sull'aspetto fisico. Da qui, l'intero podcast si concentra su metodi per allenare la mente ad esser piu' forte, piu' reattivo e pronto ad affrontare ostacoli che inevitabilmente tutto noi abbiamo nel nostro cammino. Gabriele fornisce metodi di allenamento mentale che tutti posso attuare, l'importante come sempre e' agire per esser la nostra miglior versione. Ma per farlo, partiamo sempre dalla nostra testa.