Julian und Alex reden über die Unterschiede zwischen No-Gi und Gi Kampfsportarten und die Grundprinzipien im Bodenkampf. Außerdem erläutert Alex das Judo-Prüfungsprogramm bis hin zum 6. Dan (Schwarzgurt). Zusätzlich werden die kommenden China-Reisepläne vorgestellt und die Geschehnisse der letzten Woche beim Training erzählt.