Le sommeil récupérateur est nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme pendant le jour. Toutefois, votre routine matinale peut avoir un impact sur votre niveau de productivité ainsi que sur votre ''mood'' de la journée. Commencez la journée sur le bon pied avec ces 6 étapes pour que vous puissiez optimiser votre temps et avoir plus d'énergie en vous levant!