✨Pourquoi certaines personnes osent-elles se lancer, persévérer et réussir là où d’autres abandonnent ?✨

Dans cet épisode de Dans nos têtes, on explore le sentiment d’efficacité personnelle. Popularisé par le psychologue Albert Bandura, ce concept décrit la croyance en sa propre capacité à atteindre un objectif ou à surmonter un défi.

L’idée n’est pas de distribuer des recettes miracles, mais de donner des repères pour comprendre pourquoi croire en soi change profondément la manière de vivre ses expériences et d’agir dans le monde.

Références :

• Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The exercise of control. New York: W.H. Freeman.

• Luszczynska, A., & Schwarzer, R. (2005). Social cognitive theory. In M. Conner & P. Norman (Eds.), Predicting health behaviour (2nd ed., pp. 127–169). Maidenhead: Open University Press.

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