Cela m'a permise aussi de développer plus de structure, de patience.

J'ai pu mettre en place de nouvelles habitudes, découvrir de nouvelles pratiques, apprendre des choses techniques pour mon travail ou au contraire plus liées à mon état d'esprit, mon bien être émotionnel, ou ma santé mentale.

Chaque défi m'a appris quelque chose, m'a permis de me dépasser, de voir que mon engagement était plus fort que ma flemme. Et que j'étais capable aussi de faire à mon rythme parfois sans pression.

J'ai choisi des challenges avec des spécialistes, qui ne sont pas que là pour transmettre de la théorie, mais pour apporter du concret, de l'expérience, dans le respect de soi, avec de l'authenticité.

Cet épisode est spontané, parce que je fais le bilan en live de ce que ça m'a apporté, pour que vous puissiez voir comment on peut aussi regarder en arrière, notre chemin, nos étapes vers un objectif. Plutôt que de foncer toujours à vouloir faire ou être plus, ou meilleur.

Pour participer à une expérience avec moi écrivez moi via mon site www.juliemichaux.com ou instagram @chroniquesdeleveil.