Est-ce que tu fais partie du nombre incalculable de personnes qui ont peur de monter sur la balance ?

En fait la balance vous donne juste une donnée, rien de plus, votre corps entre le avant/après être monté sur la balance est exactement le même ! Peu importe le chiffre !!!

C'est ce sujet que l'on va creuser dans l'épisode du jour !

Je vous partage également plusieurs solutions pour vous libérer de la balace :

• Pesez-vous (suite à cette épisode ?!) et prenez conscience de toutes les pensées qui vous viennent (écrivez ou enregistrez vous), ce ne sont que des pensées !

Pistes de questionnement :

• Comment puis-je m'aimer peu importe le poids sur la balance ?

Pour aller plus loin, vous pouvez écouter :

• L'épisode 2 : l'échec des régimes

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