Jeda keheningan adalah otak yang baru. Reaksi seketika adalah otak lama. Biarkan sel-sel otak Anda diperbaharui dari moment ke moment dalam jeda keheningan. Anda akan hidup, bergerak dan ada secara berbeda, dari kedalaman. Latihan ini menolong kita untuk keluar dari penjara pikiran dan hidup dari kedalaman.