Tu dis “je”… mais c’est qui, exactement ?
 La perfectionniste ? La rebelle ? L’enfant blessée ? La part qui veut plaire ? Celle qui veut fuir ?

Dans cet épisode, on explore une méthode aussi simple qu’étrangement puissante :
 le Voice Dialogue, ou comment écouter les parts intérieures qui te dirigent (souvent sans ton accord).

On parle de :
 – Parts primaires : celles qui tiennent la scène
 – Parts reniées : celles qu’on cache (jusqu’à ce qu’elles explosent)
 – Vulnérabilité, mental, corps, et ego conscient

Avec des exemples concrets, un échange sincère et un vrai regard sur ce qui se joue en nous,
cet épisode t’aide à faire de la place à tout ce que tu es — sans te laisser submerger.

🎧 Un épisode à écouter si tu veux te sentir moins écartelée, et enfin plus centrée.