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Épisode 30 - Tatiana
La danse est très présente pendant l’enfance de Tatiana, elle l’utilise pour s’exprimer, se défouler, se vider la tête...
Après avoir réalisé une formation en danse modern jazz à l’Espace Pléïade (Vichy) et inspirée par la culture anglo-saxonne, en 2010 elle part à Liverpool. C’est alors qu’elle découvre le yoga avec Helen Alfred qui lui a apprit à canaliser et exploiter son énergie. Depuis cette rencontre, le yoga ne l’a jamais plus quitté.
Ayant toujours été bercée par le sport depuis son enfance, Tatiana décide de s’orienter vers le fitness, et en 2013, elle obtient un DEUST “Métier de la forme” démarrant ainsi sa carrière.
Toujours à la recherche d’équilibre et de travail corps/esprit, elle se forme par la suite à la méthode Pilates.
Entre 2013 et 2018, elle enseigne des cours privés au studio Private coach dans le 17 ème puis à la piscine MOLITOR dans le 16 ème.
Désirant approfondir sa pratique du yoga, en 2016 elle part en Inde se former auprès de Samyak yoga à Mysore (200h alliance yoga Vinyasa). Quelques mois plus tard elle retourne en Inde à Rishikesh avec Tatvaa yoga pour aller encore plus loin et se former au Yoga Ashtanga.
En 2017, elle se forme auprès de Marie Benoist en yin yoga. Puis en été 2018, elle décide d’approfondir sa pratique et théorie avec Mathieu Boldron.
Enfin, en 2019, elle s’envole pour se former à différentes techniques de massages à Chiang Mai, en Thaïlande.
Peu de temps après son retour, elle décide de quitter Paris où elle sentait qu’elle n’était plus en adéquation avec ce qu’elle voulait apporter, pour la région d’Orléans.
Aujourd’hui elle donne des cours de yoga, pilates et fitness et elle organise des Weekend Zen & Boost avec le studio de yoga Fun&Yoga à Orléans où on pratique le yoga, mais aussi le renforcement musculaire, la danse intuitive... une vraie retraite pour se reconnecter à son corps et à soi ! Prochaine date à venir en février !
Pour découvrir le parcours de Tatiana, je vous invite à écouter cet épisode et pour aller plus loin vous pouvez la retrouver ici : https://instagram.com/tatiana_zenandboost?igshid=jzs96yq0x6mp
https://www.zenandboost.fr/ateliers-retraites/
Après avoir réalisé une formation en danse modern jazz à l’Espace Pléïade (Vichy) et inspirée par la culture anglo-saxonne, en 2010 elle part à Liverpool. C’est alors qu’elle découvre le yoga avec Helen Alfred qui lui a apprit à canaliser et exploiter son énergie. Depuis cette rencontre, le yoga ne l’a jamais plus quitté.
Ayant toujours été bercée par le sport depuis son enfance, Tatiana décide de s’orienter vers le fitness, et en 2013, elle obtient un DEUST “Métier de la forme” démarrant ainsi sa carrière.
Toujours à la recherche d’équilibre et de travail corps/esprit, elle se forme par la suite à la méthode Pilates.
Entre 2013 et 2018, elle enseigne des cours privés au studio Private coach dans le 17 ème puis à la piscine MOLITOR dans le 16 ème.
Désirant approfondir sa pratique du yoga, en 2016 elle part en Inde se former auprès de Samyak yoga à Mysore (200h alliance yoga Vinyasa). Quelques mois plus tard elle retourne en Inde à Rishikesh avec Tatvaa yoga pour aller encore plus loin et se former au Yoga Ashtanga.
En 2017, elle se forme auprès de Marie Benoist en yin yoga. Puis en été 2018, elle décide d’approfondir sa pratique et théorie avec Mathieu Boldron.
Enfin, en 2019, elle s’envole pour se former à différentes techniques de massages à Chiang Mai, en Thaïlande.
Peu de temps après son retour, elle décide de quitter Paris où elle sentait qu’elle n’était plus en adéquation avec ce qu’elle voulait apporter, pour la région d’Orléans.
Aujourd’hui elle donne des cours de yoga, pilates et fitness et elle organise des Weekend Zen & Boost avec le studio de yoga Fun&Yoga à Orléans où on pratique le yoga, mais aussi le renforcement musculaire, la danse intuitive... une vraie retraite pour se reconnecter à son corps et à soi ! Prochaine date à venir en février !
Pour découvrir le parcours de Tatiana, je vous invite à écouter cet épisode et pour aller plus loin vous pouvez la retrouver ici : https://instagram.com/tatiana_zenandboost?igshid=jzs96yq0x6mp
https://www.zenandboost.fr/ateliers-retraites/
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By Alexane RenautLa danse est très présente pendant l’enfance de Tatiana, elle l’utilise pour s’exprimer, se défouler, se vider la tête...
Après avoir réalisé une formation en danse modern jazz à l’Espace Pléïade (Vichy) et inspirée par la culture anglo-saxonne, en 2010 elle part à Liverpool. C’est alors qu’elle découvre le yoga avec Helen Alfred qui lui a apprit à canaliser et exploiter son énergie. Depuis cette rencontre, le yoga ne l’a jamais plus quitté.
Ayant toujours été bercée par le sport depuis son enfance, Tatiana décide de s’orienter vers le fitness, et en 2013, elle obtient un DEUST “Métier de la forme” démarrant ainsi sa carrière.
Toujours à la recherche d’équilibre et de travail corps/esprit, elle se forme par la suite à la méthode Pilates.
Entre 2013 et 2018, elle enseigne des cours privés au studio Private coach dans le 17 ème puis à la piscine MOLITOR dans le 16 ème.
Désirant approfondir sa pratique du yoga, en 2016 elle part en Inde se former auprès de Samyak yoga à Mysore (200h alliance yoga Vinyasa). Quelques mois plus tard elle retourne en Inde à Rishikesh avec Tatvaa yoga pour aller encore plus loin et se former au Yoga Ashtanga.
En 2017, elle se forme auprès de Marie Benoist en yin yoga. Puis en été 2018, elle décide d’approfondir sa pratique et théorie avec Mathieu Boldron.
Enfin, en 2019, elle s’envole pour se former à différentes techniques de massages à Chiang Mai, en Thaïlande.
Peu de temps après son retour, elle décide de quitter Paris où elle sentait qu’elle n’était plus en adéquation avec ce qu’elle voulait apporter, pour la région d’Orléans.
Aujourd’hui elle donne des cours de yoga, pilates et fitness et elle organise des Weekend Zen & Boost avec le studio de yoga Fun&Yoga à Orléans où on pratique le yoga, mais aussi le renforcement musculaire, la danse intuitive... une vraie retraite pour se reconnecter à son corps et à soi ! Prochaine date à venir en février !
Pour découvrir le parcours de Tatiana, je vous invite à écouter cet épisode et pour aller plus loin vous pouvez la retrouver ici : https://instagram.com/tatiana_zenandboost?igshid=jzs96yq0x6mp
https://www.zenandboost.fr/ateliers-retraites/
Après avoir réalisé une formation en danse modern jazz à l’Espace Pléïade (Vichy) et inspirée par la culture anglo-saxonne, en 2010 elle part à Liverpool. C’est alors qu’elle découvre le yoga avec Helen Alfred qui lui a apprit à canaliser et exploiter son énergie. Depuis cette rencontre, le yoga ne l’a jamais plus quitté.
Ayant toujours été bercée par le sport depuis son enfance, Tatiana décide de s’orienter vers le fitness, et en 2013, elle obtient un DEUST “Métier de la forme” démarrant ainsi sa carrière.
Toujours à la recherche d’équilibre et de travail corps/esprit, elle se forme par la suite à la méthode Pilates.
Entre 2013 et 2018, elle enseigne des cours privés au studio Private coach dans le 17 ème puis à la piscine MOLITOR dans le 16 ème.
Désirant approfondir sa pratique du yoga, en 2016 elle part en Inde se former auprès de Samyak yoga à Mysore (200h alliance yoga Vinyasa). Quelques mois plus tard elle retourne en Inde à Rishikesh avec Tatvaa yoga pour aller encore plus loin et se former au Yoga Ashtanga.
En 2017, elle se forme auprès de Marie Benoist en yin yoga. Puis en été 2018, elle décide d’approfondir sa pratique et théorie avec Mathieu Boldron.
Enfin, en 2019, elle s’envole pour se former à différentes techniques de massages à Chiang Mai, en Thaïlande.
Peu de temps après son retour, elle décide de quitter Paris où elle sentait qu’elle n’était plus en adéquation avec ce qu’elle voulait apporter, pour la région d’Orléans.
Aujourd’hui elle donne des cours de yoga, pilates et fitness et elle organise des Weekend Zen & Boost avec le studio de yoga Fun&Yoga à Orléans où on pratique le yoga, mais aussi le renforcement musculaire, la danse intuitive... une vraie retraite pour se reconnecter à son corps et à soi ! Prochaine date à venir en février !
Pour découvrir le parcours de Tatiana, je vous invite à écouter cet épisode et pour aller plus loin vous pouvez la retrouver ici : https://instagram.com/tatiana_zenandboost?igshid=jzs96yq0x6mp
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