Dans l'épisode 3, nous avons vu comment se remettre en énergie vitale lorsque vous avez une fatigue physique. Dans cet épisode, j'aborde avec vous la fatigue psychologique, due à une forte charge mentale.

Je vous partage ici des conseils et exercices que j'utilise fréquemment, afin d'alléger l'esprit et retrouver sa légèreté d'être ;)