Dans cette première partie nous parlons de la naissance du CrossFit et de la méthodologie d'entrainement, l'objectif et le publique visé par l'activité.

Dans la deuxième partie nous essayerons de démystifier les préjugés persistant sur le CrossFit afin de vous convaincre de vous lancer, pour votre epanouissement personnel, sportif, et surtout pour votre santé!

Bonne écoute !