Ich werde in 3 Wochen meinen ersten Marathon laufen. dafür brauche ich mein Wettkampfgewicht. 3Kg sollten runter. Meine Methode hat in den ersten 5 Tagen funktioniert und ich habe 1 kg verloren. Nun müssen noch 2 weitere Kg´s verschwinden. Wie das geht und noch viel mehr  erfährst du in dieser Episode.

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