Se prendre au sérieux, ça arrive à tout le monde. Mais apprendre à rire de soi, c’est s’offrir une belle dose de légèreté et un remède puissant contre le stress et l’ego. Car le yoga, c’est aussi savoir lâcher prise… avec le sourire ! 💭

💡 Dans cet épisode, on explore :

• Pourquoi rire de soi est une forme d’acceptation et de bienveillance envers soi-même.
• Comment le yoga peut nous apprendre à dédramatiser et à accueillir nos imperfections avec humour.
• Des pratiques pour cultiver la joie et inviter plus de légèreté dans votre quotidien.

🌟 Prêt(e) à dédramatiser, à sourire et à prendre la vie (et vous-même) un peu moins au sérieux ?

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