Kita semua tentunya pernah memikirkan kesehatan fisik dan mental kita. Kalau sedang sakit, biasanya kita akan tidur atau minum vitamin. Sebaliknya, jika kita merasakan emosi negatif yang intens, kita cenderung menenangkan diri dengan meditasi, curhat ke orang lain, atau melakukan kegiatan refreshing lainnya,

Tapi menurut kamu, lebih penting mana ya, kesehatan mental atau kesehatan fisik?

Apakah kalau kita memperhatikan kesehatan fisik, otomatis akan sehat mental juga?

Lalu bagaimana ya supaya bisa sehat fisik sekaligus mental?

Yuk ikuti pembahasannya di TabulaTalks! Kita ulas topik ini bersama narasumber ahli kita.