呢個podcast本身因為疫情而設，其中一個初衷係講旅行，但今年開返關，都好少更新。

我唔會摺咗呢度，會不定期營業。

今年最大得著係好多嘢都唔同晒，學咗年幾瑜伽既我，上咗瑜伽師資課程，用另一角度認識瑜伽，仲學識檢視自己既身心。

目標定喺一小步，會增加成功感，都減少咗批判自己，愛自己多啲。

新一年祝大家身心安好。