Line sidder i selvisolation og Anne er på vej på ferie… Men fælles for os begge er, at vi har haft et par hårde dage der påvirker vores mentale velvære. Derfor endte vi i dagens episode med at snakke om vores negative, selvkritiske tanker og om hvordan vi hver især forsøger på at komme tilbage på sporet og få et godt, stabilt, mentalt velbefindende.

Vi skal have talt os selv op og væk fra vores selvhad, så det giver vi et forsøg.

Så hvis du vil forsøge at komme med os op, så lyt med i dagens episode. God lyttelyst. Dagens episode er sponsoreret af Bookbeat: Boganbefalinger: "Boost din selvkærlighed" og "Du bliver hvad du tænker"