Perdre son souffle, avoir le souffle coupé, être à bout de souffle … tant d’expressions qui montrent que nos émotions ont une influence sur notre respiration.

Alors est-ce que inversement notre respiration peut avoir une influence sur nos émotions ?

Même si respirer est notre premier réflexe, est-ce qu’on en prend assez soin ?

Quels sont les bénéfices de consacrer du temps à sa respiration ?