Dans cet épisode de Bulle de Sérénité, nous explorons ensemble comment transformer tes routines de soin quotidiennes en véritable moments de bien-être. Je te partage des astuces simples pour intégrer la pleine conscience dans tes gestes quotidiens, afin de te reconnecter à toi et de trouver des oasis de sérénité dans ta journée.

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