Chaque jour, tu es traversé-e par des milliers d'états, qui provoquent des réactions : colère, tristesse, honte, fuite, ou sécurité.

Et quand tu es dans un état, tu as une perception de toi, des autres et du Monde teintée par ce que ton système nerveux et ton cerveau te racontent comme histoire.

C'est comme si, tu mettais une paire de lunettes avec les verres teintés.

Imagine des verres rouges, qui t'énervent et activent ta colère. D'autres sombres, qui te montre un monde sombre effrayant, qui t'incite à te cacher.

Découvre dans cet épisode, les différents états et leurs paires de lunettes, pour mieux comprendre comment tu perçois le Monde, mais aussi comment les autres peuvent percevoir les situations.

Cette comparaison, va t'aider à observer chaque jour ce qu'il se joue en toi, et avec les autres, et comment tu peux choisir la paire de lunette adaptée à ce que tu vis, ou veux vivre.

Si tu veux apprendre en accompagnement, à explorer et comprendre tes états, et à réguler ton système nerveux, pour une vie moins stressante, je t'invite à prendre RDV pour une séance d'accompagnement en thérapie coaching https://www.juliemichaux.com/contact

Pour rejoindre le groupe privé, ou le canal, le COCON et partager ton introspection : https://www.juliemichaux.com/lecocon

Pour télécharger gratuitement ton cahier d'exercices d'introspection : https://juliemichaux.systeme.io/da9da5f1

Retrouve l'atelier prends ta place :https://juliemichaux.systeme.io/prendstaplace

Et l'accompagnement "Je suis quelqu'un" : https://www.juliemichaux.com/accompagnementcoaching3mois