Quand nous décidons d'arrêter une mauvaise habitude, nous focalisons sur l'effort, la contrainte.

Et forcément, notre mental ne va pas nous aider à le faire, parce qu'il veut économiser son énergie.

Aujourd'hui, je vous invite à focaliser sur la notion de cadeau. Quel cadeau vous offrez-vous, en arrêtant cette habitude : exemple : je m'offre la santé.

En mettant fin à une relation, vous vous offrez la paix.

Découvrez dans cet épisode, en quoi, envisager une situation lourde et difficile par le prisme de "je m'offre cette sensation, cette expérience" va être bénéfique.

Plutôt que" je me prive de quelque chose que je connais, qui est facile, même si c'est mauvais pour moi".

Mon cadeau pour vous, un cahier d'introspection à remplir : https://juliemichaux.systeme.io/4af446e0-5550a0a9

Une communauté de personnes éveillées et curieuses de comprendre et d'avancer sur leur chemin :

https://www.juliemichaux.com/lecocon

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