Dans cet épisode, je reçois Claudia Baillargeon, experte en santé globale et en approche holistique du bien-être. Avec sa douceur et sa vision éclairée, elle nous guide à travers l’art de contempler ce qui est réellement sain pour soi lorsque l'on choisit d’amorcer des changements dans nos habitudes.

Nous plongeons dans la profondeur de l’observation intérieure :
✨ Observer ce que l’on veut vraiment, au-delà des attentes superficielles.
✨ Accepter d’être l’observateur de soi-même dans le processus de transformation.
✨ Prendre le temps de s’arrêter pour se connecter véritablement à ses besoins.

Claudia partage son approche unique pour créer des façons de bouger, de s’ancrer, et de bâtir des habitudes saines et durables. Parce que le vrai changement ne réside pas dans la rapidité, mais dans l’ancrage profond de nouvelles façons d’être.

Un échange puissant pour celles et ceux qui cherchent une transformation 360°, où le corps, l’esprit et l’âme travaillent ensemble vers un alignement authentique.

👉 Écoute dès maintenant et laisse-toi inspirer par la sagesse de Claudia. 🌿✨

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Lien vers les épisodes dont l'on parle :

Journal alimentaire: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/66475e26/172-les-dos-and-donts-du-journal-alimentaire

Chiffre sur la balance / perte de poids: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6e4b233d/19-pourquoi-perdre-du-poids-ne-devrait-pas-etre-ton-objectif