Ce podcast vous propose une définition de la charge mentale.

La charge mentale est le fait de vivre dans deux univers en simultané.

Ce sont ces pensées qui représentent « un poids », l’esprit n’est pas libre car tout au long de la journée, il doit se rappeler les choses qui doivent être réalisées.

L’esprit est accaparé par une liste d’action à ne pas oublier, ce qui représente un travail « invisible », une source de fatigue mentale et physique. 

Ce podcast est le premier d'une série sur le sujet.