L'auto-compassion ça vous dit quelque chose ? Mon invitée Véronique Girard (VéroVitamine) nous présente cette méthode qui aide à se libérer des pensées et des émotions qui nous font du mal. Apprendre à se pardonner. Apprendre à remplacer son discours intérieur négatif en un mindset grandiose. Apprendre à se parler soi-même comme on ferait avec un ami qui traverse une dure période. Bonne écoute !!