Le Rapport entre le sucre et notre cerveau ...

Et si ce n’était pas un “manque de volonté” ?

Mais pourquoi est-ce qu’on a autant de mal à s’arrêter ?
Est-ce que le sucre est vraiment comme une addiction ?
Et surtout… comment retrouver une relation plus sereine sans frustration ?

Dans cet épisode, je t’explique ce qui se passe dans ton cerveau quand tu manges sucré, pourquoi tu en veux toujours plus… et comment reprendre petit à petit le contrôle, en douceur.

🎧 À écouter si tu veux comprendre ton corps et apaiser ta relation au sucre.

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