Etwas an uns zu verändern ist schwer – vor allem am Anfang. Unbewusste Gewohnheiten helfen uns, im täglichen Leben nicht viel nachdenken zu müssen. Wenn wir aber diese Automatismen ändern wollen, sabotieren wir unser Selbstwertgefühl, und anstatt hindurch zu gehen, kehren wir um und verändern uns nicht. Wenn du von einem stabilen Zustand in den...