Dans cet épisode, j’accueille Malyka, une femme au parcours puissant qui a choisi de partager sa vérité sur la sobriété et l’incarnation.
Elle témoigne ouvertement de son chemin, de ses épreuves et de ses victoires, et elle nous rappelle que la sobriété, ce n’est pas seulement l’abstinence — c’est un équilibre, une reconnexion à soi, et une nouvelle façon de vivre.

Ensemble, on parle :

• de l’importance de témoigner et partager son parcours pour libérer les tabous,

• des dépendances visibles et invisibles (relations, comportements, substances),

• des pensées noires et de la résilience qui naît quand on choisit de rester,

• de sa vision de la sobriété naturelle, une approche ancrée dans l’authenticité,

• et de son lien avec les médecines ancestrales qui l’ont aidée à renaître.

Malyka nous partage aussi son chemin à travers les retraites, le yoga, les cérémonies, et ce besoin vital de s’entourer d’énergies qui élèvent.
Elle nous rappelle que la grandeur intérieure ne se cherche pas ailleurs : elle est simplement là, en chacun de nous, quand on ose se rencontrer pour vrai.

« La sobriété, ce n’est pas arrêter de vivre.
C’est commencer à exister dans toutes les sphères de sa vie. »

Connecte avec Malika ici :

https://www.instagram.com/sobriete_naturelle/