Det begynner å dra seg til mot årets store høydepunkt, og Preben og Sverre føler på presset. Sverre har hatt mareritt, og Preben lister opp sine fem verste frykter.  Vi får besøk av Kristoffer, som er two times Olympian, og god venn av podcasten. Han kommer med gode tips for hvordan man kan få ut sitt beste i konkurranse.   Preben har hørt på lydboka "Bli best med mental trening" av Erik Bertrand Larsen og lister opp tre mentale fokusområder de siste to ukene.   Vi snakker om disponering av løp, Ole Ritter - økta og formtopping.   

Dette er siste episode før sesongfinalen.