Gue jadi sadar bahwa, iya emang selama ini gue tuh cuma pengen puas sama yang ada. Gue bodoamatan dan gasadar tentang berlebihan atau kekurangannya hal yang gue lakuin. 

Meskipun di episode ini gue banyak membahas tentang mindfulness eating, gue harap dari mindfulness eating tersebut bisa jadi hal penting untuk mecoba hidup dengan mindfulness life. Soalnya yang paling dominan di diri kita itu tentang makanan yang masuk ke tubuh dan memengaruhi banyak hal, mulai dari kecerdasan maupun behaviour. Inget ya "You are what you eat."