Tak dapat dipungkiri, keadaan saat ini mengharuskan kita untuk standby depan gadget. Disitu pula badan mengirimkan sinyal ke otak untuk melemaskan otot-ototnya. Sebenarnya engga perlu rutin untuk melakukukan olahraga setiap saat tapi kita bisa merencanakan dengan teman untuk menyelusuri alam misalnya jalan ke air terjun. YASH. Berasa sekali kaki ini yang terus melangkah hehehe. Nah episode kali ini bersama tamu yang terjun di dunia perolahragaan akan membahas seputar pengalaman dari awal mula menyukai pelajaran olahraga, panutan dalam berolahraga, tujuan sampai manfaat berolahraga. Menarik, karena dengan melakukan gerakan kecil dan niat berdampak baik untuk badan kita. Yuk lebih jelasnya dengerin ajaaa.