トトコーヒーへようこそ。

EPISODE13は「呼吸」をテーマにしてお送りします。

私たちの営みの中で、もっともシンプルで大切なものである呼吸。

今回はめぐさんをゲストに迎えて、自分自身と繋がることの出来る呼吸についておしゃべりしていきます。

あたりまえ過ぎて気にすることもないかもしれませんが、ちょっと呼吸に意識を向けてあげるとそこには自分自身との対話が生まれます。

呼吸は最小単位のコミュニケーションツールとも言えるかもしれません。

「本当の自分って一体なんだろう？」

誰もが一度は頭に浮かべるテーマだと思いますが、今回は頭ではなくお腹で本当の自分に出会う呼吸の仕方についておしゃべりします。

本当の自分を見つけるために必要なものは「自分」ただ一人。

誰でも、いつでも、どこでも出来る自分とおしゃべり出来る呼吸。

お気に入りのお茶を用意して、一緒におしゃべりしましょう。