Coaching Terrace

Episode#23 心の「ゆとり生活」を手に入れよう。

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気付いたら、「忙しい」、「余裕がない」、「いつも大変で・・・」が口癖になっていませんか？北欧の国、デンマークには日常から離れて過ごす安らぎの時間としてHygge（ヒュッゲ）と呼ばれる文化を大切にしています。皆さんも、日々の生活の中に時間的・空間的なゆとりを取り入れてみませんか？今週もお聞き逃しなく！  

【チャプター】

0:00 Introduction
0:50　イントロトーク：ゆとり世代ってどんな感じだったの？
3:05　「心の『ゆとり生活』を手に入れよう。」のトークスタート
4:20　Hideさんが日本に帰ってきてから感じたこと
7:30　Hideさんが感じた北欧の雰囲気
10:15　デンマーク人が大切にする「Hygge」とは？
15:05　どのようにゆとりある空間や時間を生み出せるか？
17:15　Ayakoさんのゆとりある時間
18:48　Hideさんのゆとりある時間
20:10　本日のまとめ
20:50 Closing  

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プロライフコーチ
Hideのホームページ：https://miyake-wellnesscoaching.com/
プロライフコーチAyakoのホームページ：https://ayakokikuchi.com/   

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Coaching TerraceBy Hide & Ayako