Deze aflevering gaat over Winterzwemmen in Nederland. We gaan mee met Henk Mak en onder zijn begeleiding en uitleg, over wat winterzwemmen is en wat het voor je kan doen gaat deze episode van VitamineQi. Henk heeft zijn ervaring opgedaan bij Ewout Staartjes
van de Walrusclub uit Deventer www.winterzwemmen.nl. Luister en leer.. Aan deze aflevering werkte mee: Henk Mak, Marcel van Stigt ( www.marcelvanstigt.nl ) columnist, Sara Platon Art director. Hans vos Host en is medemogelijk gemaakt door https://winterzwemmen.nl/ en www.chinengcentrum.nl . wij ondersteunen Freepressunlimited.org Ontwikkeling van onafhankelijke media in conflictgebieden en repressieve landen