Hoje em dia, somos bombardeados por todos os lados para sermos isso ou aquilo. Não é fácil! É tanta cobrança e ainda temos que ficar bem na selfie! Autoestima: como se amar, eis a questão? Neste episódio você terá motivos e inspirações para dar um trato na autoestima. A questão é aprender a se valorizar. Os nossos três convidados sabem como manter a autoestima elevada, a arquiteta Adriana Karen de Souza; o jornalista, publicitário e professor universitário, Hertz Wendell, e a psicanalista junguiana, Sônia Lunardon Vaz. Antes de dar play, um lembrete: a autoestima precisa ser alimentada todos os dias.