Neste episódio começo por falar de alimentação. Da sua importância. Da forma como hoje deixámos ir os básicos e somos levados por excessos.

Temos 1 em cada 2 portugueses com excesso de peso (INE 2019) e 1 em cada 3 crianças com excesso de peso (COSI 2019). Temos excessos em muito lado e pouca literacia alimentar.

Neste com(nt)igo falo sobre 6 aspectos importantes para estar atentos e olhar para o que comemos. 

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Espero que tenhas gostado.

Um beijinho e boas escolhas.