A diario millones de personas en todo el planeta sufrimos una pérdida y por lo tanto, un duelo, pero no somos conscientes de ello.

Los seres humanos nos encontramos ante situaciones como son depresión, ansiedad, tristeza, alteración del sueño, etc… pero no lo asociamos al proceso de duelo sufrido por una pérdida ya que es habitual asociar la pérdida al fallecimiento y este al duelo, pero no es habitual asociar el duelo a por ejemplo, una pérdida de trabajo, un cambio de ciclo vital, cambio migratorio o una ruptura de pareja.

Saber gestionar el duelo ha de ser uno de nuestros objetivos vitales para así poder avanzar, para poder saltar a la siguiente casilla y conseguir nuestro objetivo que no debería ser otro que ser felices, respetando lo que cada persona entiende por felicidad. 

En este podcast te cuento que es una pérdida y una de las clasificaciones de pérdidas con la que podrás identificar si sufres o has sufrido alguna de ellas. 

Recuerda que el duelo no es un estado, es un proceso y como en todo proceso es necesario gestionarlo para que siga su curso adecuadamente.