Hoy vamos a hablar sobre por qué nos hemos metido en Mindfulness, cómo lo aprendimos y cuál es nuestra experiencia con esta práctica. Contestamos a las siguientes preguntas.

¿Por qué empezaste a estudiar Mindfulness? Primer contacto.

Daniel cuenta cómo tuvo sus primeros contactos en la carrera y lo mucho que le gustó esa experiencia. Él estudió el Experto Universitario en Mindfulness mediante la Universidad de Málaga.

Darío sin embargo, apunta que no se sintió nada cómodo la primera vez que lo practicó, sin embargo, años después y coincidiendo con Daniel, lo redescubrió, dándose cuenta de lo mucho que le podía aportar.

Ambos tal vez buscaban resultados en la meditación que difícilmente se encuentran.

¿Por qué seguiste?

Es muy habitual darte cuenta de que los motivos que hacen que sigas meditando, no son los motivos que te iniciaron…

El control mental, por ejemplo, la búsqueda de controlar pensamientos y emociones es un motivo muy típico para iniciarse en la meditación Mindfulness. Daniel y Darío no fueron muy distintos. Sin embargo, con la práctica se dieron cuenta de que esto era más grande y que no consistía en controlar nada. Todo lo contrario…

¿Qué has notado en tu vida?

Ambos hemos notado efectos diferentes, nuestras historias personales son diferentes. Si bien Daniel tal vez no caiga tanto en los agujeros en los que solía caer, Darío por otro lado, ya no le hace tanto caso a sus barreras.

¿Qué opinan tus círculos de que hagas esto?

Consideramos que hay un tabú en cuanto a la meditación y creemos que hay que hacer cultura de ella. 

La meditación está aún ligada a contextos espirituales e incluso ligados con el consumo de sustancias. Es nuestro deber desmitificar con nuestros compañeros.

No obstante, también notamos que existe una curiosidad latente.

¿Cómo lo utilizas profesionalmente?

Nos permite estar en el aquí y en el ahora con nuestros clientes. Podemos contactar mejor con nuestras emociones y las de los que confían en nosotros.

¿Qué es lo siguiente que quieres hacer?

Tanto Daniel como Darío se plantean hacer un retiro en profundidad. Algo que les permita conectar y conocer su mente más en profundidad.

Recordad que podéis contactar con nosotros en estoesmindfulness.com/contactar