Este episodio es ideal para escucharlo en plenas navidades. En él te doy un secreto para que puedas comer cosas que supuestamente no debes sin la temida consecuencia de coger peso. Cuando quieres comer algo con todas tus fuerzas pero piensas que no debes hacerlo con todas tus fuerzas, estás experimentando una sensación muy incómoda que se llama disonancia cognitiva. Te daré tres estrategias para que puedas salir de ella: el típico ni para ti ni para mí, el típico hoy para ti mañana para mí, y el típico yo gano tú ganas. Estoy segura que te ayudará a pasar unas mejores navidades.

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