Esta semana invité a Mar del Cerro quien además de guiar meditaciones increíbles lleva ya mucho tiempo compartiendo su podcast con herramientas fantásticas que pueden llevarte a estar más en paz.

Hablamos de meditación, si, pero también de ansiedad, de estructuras mentales, miedos y caos que existe en la vida de todos. Ojalá que disfruten de este episodio tanto como nosotros disfrutamos al grabarlo.

Si tienes hijos no te pierdas Mamá y Papá mindful, encuentras toda la info aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/meditacion-mindfulness-familia

¡Gracias siempre por escuchar y compartir este podcast!