Hoy nos acompaña Natalia Chavez (Nata), a sus 18 años ella ya cuenta con muchos kilómetros y experiencia, ganadora y participantes de varias competencias de montaña, pero además orgullosa representante de nuestro país en el próximo Mundial Juvenil de Montaña a realizarse en Italia.

Nata hoy nos comparte la importancia que tienen los fondos en la preparación para una competencia, la constancia que requieren y la preparación de ellos, incluyendo un buen descanso posterior, en palabras de Nata "Tu mente juega con todo tu cuerpo", por lo cual la preparación mental es muy importante.

¡Un episodio que seguro será de mucha enseñanza al momento de preparar esa carrera larga, disfruten!!!