¿Como puedo volverme más productivo? ¿Como disfrutar mucho más y mejor la vida?

Todos sabemos de la importancia que tiene el estar presentes, enfocar nuestros sentidos y prestar atención a lo que nos rodea. Recientemente ha surgido diversas técnicas y disciplinas (como el Mindfulness) para ayudarnos en ello. Acompáñanos en este episodio, a filosofar, reflexionar y dialogar sobre la importancia de estar presentes en nuestra vida.