O silêncio está além dos lábios, ele deve morar em nossos pensamentos e emoções. Nesse exercício a proposta é que você acolha e compreenda o que vier, mas que mantenha sua presença no aqui e agora. Vamos treinar o silêncio para lhe fortalecer?

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Agora vamos meditar?

Um carinhoso abraço,

Maira Milanez! ❤️