En este Episodio hablamos con Bea de la meditación.

¿Es una moda? ¿en qué nos puede ayudar? ¿Que es el Midfullness?. Además el episodio contiene una meditación guiada de 10 minutos para que sientas los beneficios que la la calma y parar nuestra rutina diaria tiene sobre nuestro cuerpo.

Podrás encontrar más beneficios sobre la meditación y el yoga en nuestra página www.vibrabienestar.com