Estar só em alguns momentos é importante para o processo de individualidade do ser humano, mas sentir-se solitário não é saudável, pois denota que algo está fora de lugar. A intenção desse exercício é que você treine a partilha a partir de você, com todas as suas belezas e mazelas, ou seja, sendo quem realmente é. 

Seja simplesmente você, como toda sua força e potencial. Feliz natal e um próspero ano novo repleto de bençãos. 

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Agora vamos meditar?

Um carinhoso abraço,

Maira Milanez! ❤️