A mente desvia-se facilmente dos objetivos essenciais. Uma forma dela não fazer com que você se perca, é treinando sua atenção e seu foco, ou seja, você convoca-se para o aqui e o agora. Desse modo, em cada situação, vai aprendendo a decidir onde estará a sua presença.

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Agora vamos meditar?

Um carinhoso abraço,

Maira Milanez! ❤️